Kokosiniai/Cinamoniniai riešutėliai

Laaabai mėgstu įvairius riešutus, kokosą ir cinamoną. Iš to ir gimė šis puikus ir greitas užkandis! Visi šie trys ingridientai stiprina mūsų imuninę sistemą, suteikia energijos, yra gerųjų riebalų šaltinis, turi daug vitaminų ir gerina mūsų plaukų, nagų ir odos būklę! Todėl rekomenduoju visus greitus ir nenaudingus užkandžius jums, keisti būtent tokiu - NAUDINGU jums.

Tai labai paprastas ir greitas receptas! Padeda pagyvinti jau nusibodusį riešutų skonį.

Reikės:

- 2 kiaušinių baltymų;
- 3 valgomųjų šaukštų skysto medaus (turint tirštą/kietą medų galima tiesiog jį ištirpinti ant garų)
- 200 g. lazdyno riešutų (galima naudoti bet kuriuos jūsų mėgstamus riešutus);
- 1 arbatinį šaukštelį cinamono;
- 40 g. kokoso drožlių.

Paruošimas:

1. Baltymus išplakti iki standžių putų, kad apvertus dubenį putos ir liktų ant dugno :) 
2. Visus likusius ingridientus sudėti į baltymų putas - riešutus, cinamoną, kokoso drožles, medų (jeigu kaitinote jį ant garų, būtinai atvėsinkite).
3. Įkaikinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Pakepkite riešutus 5 min., praėjus laikui, su mentele juos pavartykite, pamaišykite ir dar pakepkite 5 min. 

SKANAUS!