Kokosiniai blynai - be nuodėmės!

Per Užgavėnes teko susigalvoti receptuką blynų, kuriuos būtų galima valgyti be jokios nuodėmės. Šis receptukas be jokių miltų ir pridėtinio cukraus, todėl suvalgius juos - sąžinės griaužaties nejausite, o ir saldumo juose nepasigesite! Jų skonis tikrai labai geras ir net nepasakytum, kad šie blynai yra sveiki, be cukraus ir miltų!

Taigi šiam sveikuoliškų blynų receptukui reikės: 

- 1 kiaušinio

- 25 g. avižų

- 50 g. kokoso drožlių

- 1 banano

- 15 ml. migdolų (ar kokio kito) pieno

- 1 arbatinio šaukštelio kokoso sviesto kepimui

Paruošimas: 

1. Avižas susismulkinti iki avižų miltų.

2. Su šakute sutrinti bananą iki tyrės.

3. Į babano tyrę supilti išplaktą kiaušinį ir pieną.

4. Kokosą ir avižų miltus supilti į banano, kiaušinio ir pieno mišinį ir viską išmaišyti iki vientisos masės.

5. Į įkaitintą keptuvę įdėti arbatinį šaukštelį kokoso sviesto ir jame iškepti blynus! 

Skaunaus!!

Mano instagram : @serieva
Mano facebook : Ieva Serevičiūtė

E-mail : isievutess@gmail.com